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催奶湯千萬不要這樣喝,金牌月嫂都這樣做

09-06 月嫂培訓

我們都知道,母乳是孩子最好的口糧,但有的新媽媽會遇到奶水不足的情況,擔心寶寶吃不飽,就急著想方設法催奶。

 

雖然催乳的方法不少,但對于新手月嫂來說,由于經驗不足或者操作不熟練,很容易用錯方法,導致乳腺管淤堵,奶水流不出來。

 

這不僅給寶媽造成傷害,嚴重了還會影響寶寶的健康。

 

所以,以下6個下奶的誤區,千萬要注意。

 

誤區一:

產后立馬喝催奶湯

 

過早喝下奶湯,容易導致乳汁淤積、乳房脹痛,甚至出現發熱癥狀。

催奶湯千萬不要這樣喝,既傷寶媽又坑娃:金牌月嫂都這樣做

 

 

產后一兩天內,應該喝些清淡的湯或醫院特別配制的食物,這樣既能恢復體力,又能保證乳汁正常分泌。

 

誤區二

大量進補

 

適當地吃補品確實能夠增加乳汁分泌,但是沒有限制、不加選擇地進食補品,會給新媽媽的身體健康帶來隱患,容易導致堵奶。

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誤區三

寶寶吃不飽,就添加配方奶

 

有些新媽媽奶水少,又怕餓著寶寶,就給寶寶添加配方奶,月嫂姐妹遇到這種情況千萬要制止。

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一般情況下,奶水會越吸越多,要堅持勤喂幾天,讓乳汁越吸越多,另外還要吃好睡好心情好。

 

總之一定要沉住氣,別急于給寶寶加配方奶。

 

誤區四

寶寶吃完乳房還硬,留著下頓再吃

 

乳房中的奶絕對不能攢,否則會引起脹痛,即便寶寶沒有吃完,也要用手或吸奶器將兩邊乳房排空。

 

誤區五

中藥催乳

 

中藥催奶,要慎重!雖然可行,但并不建議盲目使用,一定要按醫生的囑咐用藥。一般情況下,在按摩、食補都沒有什么效果的情況下再使用中藥方。

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誤區六

偏方催乳

 

有些地方還流傳著各種奇葩的催奶偏方,比如吃胎盤、吃穿山甲。

 

有醫生指出,這些偏方對催乳的效果不大,而且,吃穿山甲是違法的,月嫂姐妹要提醒寶媽謹慎食用,最好不要使用。

 

這才是正確的催乳方法:

 

1、先通乳再催乳

 

產后三五天,乳汁正式開始分泌,新媽媽會感覺到乳房迅速憋脹起來。

 

這時候給寶寶喂奶,寶寶很有可能吸不出來,因為乳腺管不通,乳汁流不出來,很容易發生乳汁瘀積。

 

有的新媽媽部分乳腺管通了,部分不通,從而出現部分乳汁瘀積。

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所以,要讓寶寶多吮吸、勤吮吸,因為寶寶是最好的通乳師。

 

同時,在飲食上也要先吃通乳食物,讓乳腺管暢通,再吃催乳食物,讓泌乳量增加。

 

這個過程不要搞錯了。

 

2、適合產后頭幾天食用的通乳食材

 

疏通乳腺管的食物有絲瓜、冬瓜、紅小豆、萵苣、金針菇、黃花菜、海帶等,不過這些食物大多屬性寒涼,不宜多吃,搭配其他食物少吃一點即可。

 

3、產后2周內不要「大補」

 

在乳腺管不通暢時,如果立馬大補,食用高營養的食物,乳汁的分泌量會大大增加,乳汁也會更加濃稠,給不通暢的乳腺管更大的壓力,使其更難暢通。

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這2周要吃清淡食物,對于湯品如雞湯,應將上面的油脂撇出去,以免增加乳汁中的脂肪導致乳腺管堵塞更嚴重。

 

4、乳腺管暢通后,再食用高營養食物催乳

 

一般2周之后,經過寶寶頻繁地吮吸和飲食調理,乳腺管就基本暢通了。

 

這時候,寶寶的奶量需求逐漸增大,媽媽體力也有所提升,增加奶量、奶質就很有必要了,可以多食用一些含優質蛋白的食物,如禽類的肉、魚肉、牛奶、豆類等,這樣更有利于吸收。

 

產后催乳是一個循序漸進的工作,不可操之過急,以免傷害到寶媽和寶寶。

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