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寶媽開奶的訣竅,連金牌月嫂都不一定知道!

04-23 月嫂培訓

在開奶過程中,經驗豐富的月嫂能給寶媽很多正確的指導,幫寶媽避免走入誤區,這非常重要!她們是怎么做的?抓住以下重點!

產后多久開奶最好?

寶寶出生后,寶媽第一次給新生兒喂奶就稱為“開奶”。在產后的30分鐘內,新生兒的吸吮反射最強。因此,產后半小時內即可開奶,最晚也不要超過6小時。

 

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而對寶寶來說,盡早開奶可以獲得初乳中大量的免疫物質,加強抵抗力。

 

如果寶媽是剖腹產,寶寶可能對馬上吃奶沒什么興趣。這時要抓住寶寶稍微清醒的時刻,把乳頭送進寶寶的口中,讓他本能地吸奶。

 

吃什么開奶好?

幾乎每一個寶媽都會擔心產后乳汁不足或根本不下奶,這時月嫂只需安慰寶媽放松身心,乳汁完全足夠寶寶成長。如果奶水確實不足,月嫂可以準備這5種食物:

 

1、金針菜

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有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。

 

2、茭白

有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。由于茭白性冷,乳母如為脾胃虛寒、大便不實,則不宜多食。

 

3、萵筍

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有通乳功效,萵筍燒豬蹄不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

 

4、豌豆

有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

 

5、豆腐

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豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效,可以用豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,也是一種催乳佳品。

如何更好的輔助開奶

1、注意食療

除了以上食物推薦,月嫂還可為寶媽每日準備牛奶。注意豬蹄、鯽魚等湯脂肪含量高,可能會堵塞乳腺管,不可頻繁做給寶媽吃。

 

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2、兩邊的乳房都要喂

有些寶寶食量比較小,吃一側乳房的奶就夠了,這時月嫂要幫寶媽排出另一側乳房的奶水。

 

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3、多多吸吮

這一點不用多說,關注通乳小課堂的姐妹都知道,媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吸吮的次數。

 

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5、補充水分

多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。

 

6、充分休息

睡眠不足會使奶水減少。晚上睡不好的寶媽,白天盡量睡個午覺或找空間時間補眠。

 

7、按摩乳房

月嫂用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。

 

8、避免乳頭受傷

乳頭受傷會影響乳汁分泌。月嫂要教寶媽們正確的喂奶姿勢,控制好單側吸吮時間。

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